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Receta fácil de espárragos asados ​​o asados ​​​​en 5 minutos

Receta fácil de espárragos asados ​​o asados ​​​​en 5 minutos

Este horneado o horneado fácil de 5 minutos Receta de espárragos La lista de ingredientes es corta y el tiempo de cocción es aún más corto, ¡pero esta es la guarnición favorita de nuestros niños!

¿Recuerdas lo exigente que solía ser? Bueno, después de tener a nuestra primera hija, nos mudamos a California. California es hermosa, tiene un clima increíble (vivimos en San Diego) y tienen excelentes productos. Genial, a menos que seas yo y realmente no te importen todas esas verduras extrañas. Recuerda, este es el viejo yo y el nuevo yo devorará vegetales más rápido que cualquier otra cosa. En fin, cenamos en casa de mi cuñada y me dijeron que estaba haciendo una receta muy fácil de Espárragos Asados ​​con Limón y Pimienta…

 

Duuuuuuuuuun! Duuuuuuuuuun! ¿Cómo puedo deshacerme de esto? ! ¡Por el amor de Dios, vamos a cenar todos juntos en el patio trasero! ! ! ! Espera, hay un perro. Ciertamente puedo darle uno al perro. No, ya me siento astuto y sé que no puedo fingir comer para alimentar al perro sin sentirme muy culpable. tendré que chuparlo. Lo chupé y estaba bien. realmente bueno. Así es como comenzó mi viaje vegetariano. Descubrí que los espárragos asados ​​eran bomb.com el otro día, y he convertido a mi madre desde entonces (¿escucharon que a los mormones nos gusta convertir a la gente? Es broma, broma). vieja zanja Ahora incluso le gusta. ¡Pum, bebé!

¿Se pueden comer espárragos crudos?

La mayoría de la gente prefiere los espárragos cocidos.

Sin embargo, es completamente seguro comer espárragos crudos.

Puede combinar espárragos crudos con queso feta, parmesano o rábanos.

Además, puede agregar una o dos rebanadas de espárragos a un batido verde fresco.

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Receta fácil de espárragos asados

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Espárragos Asados ​​o Espárragos Asados ​​en 4 Minutos

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Espárragos Asados ​​Fáciles

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curso 100 recetas fáciles y saludables favoritas de la familia
Palabras clave espárragos, asado, receta, lado
Tiempo de preparación 2 minuto
hora de cocinar 4 minuto
Tiempo Total 6 minuto
tamaño de la porción 4 -6 porciones
calorías 61kcal
autor albahaca

materia prima

  • 1 manojo de espárragos recortado
  • 1 cuchara aceite de oliva
  • 2 cuchara Condimento de mantequilla y ajo para niños o condimento a elección
  • 2 cuchara queso parmesano recién rallado

instruir

  • Calienta una parrilla o plancha a fuego medio-alto. O calentar el horno para hornear.
  • En un plato, mezcle los espárragos recortados (consulte los enlaces relacionados en la parte inferior de la publicación para ayudar con el recorte) con el aceite de oliva y el condimento.Revuelva para combinar y hornee a la parrilla o en pequeñas bandejas para hornear galletas en el horno.
  • Ase a la parrilla, volteando ocasionalmente, hasta que aparezcan las marcas de la parrilla, aproximadamente de 2 a 4 minutos.
  • ¡Espolvorea con queso parmesano y sirve! !

notas

Manténgase refrigerado

Nutrición

Atender: 1GRAMO | Calorías: 61kcal | carbohidrato: 5GRAMO | proteína: 2GRAMO | grasa: 4GRAMO | Grasa saturada: 1GRAMO | Grasas poliinsaturadas: 1GRAMO | Grasas monoinsaturadas: 3GRAMO | colesterol: 2miligramos | sodio: 42miligramos | Potasio: 104miligramos | fibra: 3GRAMO | azúcar: 1GRAMO | Vitamina A: 176IU | Vitamina C: 1miligramos | calcio: 149miligramos | planchar: 3miligramos

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