Ejercicio

Una guía paso a paso para convertirse en un instructor certificado de acondicionamiento físico de Pilates

de acuerdo a un informe 2021 Según los datos publicados por Research Dive, se espera que el mercado global de los estudios de yoga y pilates genere ingresos de 269.301,8 millones de dólares entre 2021 y 2028, frente a los 127.698,8 millones de dólares de 2020 (una CAGR saludable del 10 %).

Ahora, si está interesado en comenzar una carrera en esta industria de rápido crecimiento Instructora Certificada de Pilates FitnessLee este artículo.

Aquí, cubriremos todo lo que necesita saber para convertirse en un instructor de Pilates, incluidas las consideraciones clave (como la personalidad y las finanzas), qué buscar en un buen programa de certificación y cómo pagar sus primeros consejos valiosos para las calificaciones de los clientes.

¿Qué es Pilates?

Originalmente desarrollado por Josef Pilates (entrenador deportivo alemán) con fines de rehabilitación en la década de 1920, Pilates es un movimiento centrado en mejorar la flexibilidad, la fuerza y ​​la conciencia a través de movimiento controlado.

El aspecto más importante del entrenamiento de Pilates gira en torno a la estabilidad del tronco a través del compromiso del núcleo. Los movimientos de Pilates tienden a ser funcionales; los ejemplos incluyen golpecitos con los dedos de los pies, estiramientos de piernas y flexiones abdominales.

Entonces, a diferencia de algunas formas de ejercicio, Pilates, debido a su patrón de movimiento funcional, puede ayudar a los usuarios a ganar fuerza sin ganar masa muscular.

Además de esto, otros beneficios que los deportistas pueden obtener al practicar Pilates incluyen:

  • Aumentar la flexibilidad: Dado que está tan enfocado en estirar, solo tiene sentido Investigación Se ha demostrado que una rutina de Pilates mejora la flexibilidad general, lo que a su vez tiene muchos beneficios físicos. Los ejemplos incluyen un menor riesgo de lesiones, mayor rango de movimiento y mejor equilibrio.
  • Mejorar la postura: Una mala postura, como hombros redondeados o una inclinación pélvica anterior, generalmente es causada por desequilibrio muscular Y exacerbado por los «malos» hábitos diarios, como encorvarse frente a una computadora portátil o teléfono.Por lo tanto, Pilates enfatiza la alineación adecuada de todo el cuerpo, el equilibrio de todos los músculos relativos y una mejor conciencia corporal. Puede ayudar con problemas de postura..
  • Alivio del dolor de espalda crónico: Los movimientos centrados en el núcleo de Pilates pueden ayudar a los deportistas a ganar núcleo fuerte, como el alivio del dolor lumbar.toma esto Aprendiendo en 2019, P.ej. Los participantes con una variedad de afecciones musculoesqueléticas crónicas, incluido el dolor lumbar inespecífico, informaron una reducción en los niveles de dolor después de completar un programa de Pilates de 12 semanas.

tipos de pilates

Hay dos tipos de Pilates:

  • Pilates de estera: Un tipo de Pilates que se realiza sobre una colchoneta ligeramente más gruesa (puntos de presión amortiguadores) que una colchoneta de yoga estándar. Esta es la forma más fácil de aprender de Pilates.
  • Pilates reformador: Una forma de Pilates, realizada en una máquina llamada reformer: una plataforma deslizante con barras fijas para los pies, resortes y poleas que brindan resistencia.

¿No puedes decidir entre los dos? No sudes.

El concepto básico de ambos tipos de Pilates es el mismo: el énfasis está en el concepto de control, no apresurarse en repeticiones interminables ni llegar a la fatiga muscular.

No obstante, regístrate para Certificación de Instructor de Pilates Fitness Concéntrese en ejercicios de colchoneta notables. La mayoría de los gimnasios y centros de acondicionamiento físico ofrecen clases de colchoneta, lo que significa que su demanda como instructor de Pilates puede ser mayor, por lo que puede ayudar a los clientes a lograr sus objetivos personales de acondicionamiento físico en poco tiempo.

Es decir, no vamos más allá de nosotros mismos. Antes de tomar su primera clase como instructor certificado de fitness de Pilates, hay algunas cosas más que debe hacer.

#1: Sepa lo que se necesita para convertirse en un instructor de Pilates

Primero, piense detenidamente si convertirse en instructor de Pilates es realmente adecuado para usted (antes de comenzar un programa de certificación, descubrirá que ni siquiera le gusta):

  • Pasión por el fitness: Su amor por Pilates, y su amor por un estilo de vida activo, será un gran motivador para sus clientes, por lo que disfrutar de su salud física es fundamental para usted.
  • capacidad de comunicación: ¿Eres humano? ¿Tienes una personalidad amistosa y fuertes habilidades de comunicación? Si bien es posible que no tengas que ser necesariamente la persona más extrovertida de la sala, la idea de entrenar a las personas durante un entrenamiento no debería asustarte (especialmente porque Pilates tiende a hacerse en grupos pequeños).
  • Consejos de motivación: Como instructor de Pilates, será responsable de ayudar a los clientes a lograr sus objetivos de salud y estado físico.Esto generalmente implica el uso entrevista motivacional, una tecnología diseñada para ayudar a los clientes a progresar a través de la fase de cambio de comportamiento de la manera que tenga más sentido para ellos. Así que deberías ser honesto contigo mismo: ¿estás interesado en hacer esto?

Por supuesto, no se desanime si no tiene las habilidades blandas enumeradas anteriormente (por ejemplo, habilidades interpersonales y habilidades para entrevistas motivacionales).Puede adquirir muchas de estas habilidades blandas a través de un estudio completo y bien revisado. Programa de Certificación de Instructor de Pilates Fitness y posterior práctica en el puesto de trabajo.

Lo principal que debe considerar aquí es si será feliz (y encontrará satisfacción) ayudando a los clientes a llevar vidas saludables y activas a través de Pilates.

#2: Elegir el programa de certificación de Pilates adecuado para usted

Pero con tantos programas disponibles, encontrar el adecuado para usted puede ser como buscar una aguja en un pajar.

Bueno, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo en el proceso de preselección.

Primero, decide en qué área de Pilates te quieres especializar (es decir, mat o reformer). Siéntase libre de disfrutar de dos tipos de clases de Pilates; estas clases le brindan una buena comprensión de la especialidad que más le gusta enseñar.

Luego, considere a su clientela objetivo como un instructor de Pilates (por ejemplo, solo mujeres o personas mayores).

Luego, una vez que haya «reducido» su lista preferida, revise cuidadosamente cada programa de certificación para asegurarse de que cubra los siguientes temas básicos de Pilates:

  • Pilates Historia, Principios y Evolución
  • Estabilizadores del núcleo para diferentes ejercicios
  • Ejercicios básicos de Pilates en colchoneta adecuados para entornos grupales e individuales (Nota: los ejercicios de Pilates en colchoneta servirán como conocimiento «básico», independientemente de su especialización).
  • Cómo usar los ejercicios de Pilates para lesiones por uso excesivo, artritis, trastornos posturales, dolor lumbar y dislocación
  • Cómo determinar la preparación de un cliente para un ejercicio específico de Pilates
  • Comunicarse de manera efectiva y profesional con los clientes.

Finalmente, considere los siguientes aspectos:

  • costo: ¿Cuanto cuesta el programa? ¿Ofrece un plan de pago que le permite pagar en cuotas más manejables?
  • Docencia presencial u offline: Si bien los cursos presenciales tienen ventajas únicas sobre los cursos en línea (por ejemplo, facilitan el aprendizaje colaborativo), a menudo tienden a consumir mucho tiempo porque debe tener en cuenta el tiempo de viaje adicional además del curso real. Como resultado, encontrar un horario de trabajo constante a lo largo del programa puede ser especialmente desafiante para quienes trabajan a tiempo completo o administran una familia. Programa 100% en línea – como el de AFPA Certificación de Instructor de Pilates Fitness— Le permite certificar a su propio ritmo y de una manera que se ajuste a su horario.
  • Tiempo de certificación: ¿Cuánto tiempo le tomará obtener la certificación? Tenga en cuenta que las clases de Pilates pueden durar desde menos de seis meses hasta un año, así que considere su disponibilidad de tiempo.

#3: Estudia y completa tu certificación de Pilates

¿Encontró la certificación adecuada para usted? Entonces es hora de empezar a aprender.

Pero, por supuesto, ¡no descuides tu práctica de Pilates en el proceso! Además de ayudarlo a lograr las horas de aprendizaje deseadas, continuar tomando clases de Pilates (ya sea en línea o en persona) mientras esté certificado puede brindarle la oportunidad de ver cómo otros instructores guían los ejercicios, así como generar confianza y relación con estudiantes

Ah, ya sabes: AFPA Certificación de Instructor de Pilates Fitness Tres meses de acceso ilimitado a más de 3400 clases y talleres de Pilates, para que puedas practicar lo que te gusta y completar las clases de Pilates que necesitas desde la comodidad de tu hogar.

#4: Compre un seguro de responsabilidad civil

Una vez certificado, lo primero que debe hacer es asegurar un seguro de responsabilidad civil:

  • Seguro de responsabilidad general comercial (CGL): Lo protege de reclamos por lesiones de terceros.
  • Seguro de Responsabilidad Profesional (PLI): Lo protege de reclamos relacionados con lesiones que sus clientes pueden experimentar mientras entrenan con usted.

Si está utilizando un reformador o cualquier otro dispositivo (como un quiropráctico), también puede considerar comprar un seguro de responsabilidad del producto.

#5: Comience su viaje como instructor de Pilates

Entonces, ahora que está certificado y tiene todo el seguro de responsabilidad civil necesario, ¿qué sucede? ¡Bien, es hora de encontrar a su primer cliente que paga! Hay algunas opciones diferentes para esto, que a su vez dependen de cómo elija trabajar (y con quién):

  • Estudio y gimnasio
  • Gimnasios y Clubes de Salud
  • Programa de acondicionamiento físico corporativo
  • Retiro centrado en Pilates
  • lugar de vacaciones
  • crucero
  • Instrucción individual en línea o en persona como instructor independiente de Pilates

No importa cuál elija en última instancia, maximizar su empleabilidad mediante la creación de una marca personal sólida es fundamental para usted. Puedes resolver este problema haciéndote esta pregunta: «¿Por qué un estudio o un cliente me contrataría a mí en lugar de a otro instructor de Pilates?»

Encuentre una manera única de destacarse de la competencia.Una forma es crear contenido útil centrado en Pilates; los ejemplos incluyen publicaciones de blog, videos tutoriales e incluso Publicaciones breves de «instrucciones» en las redes sociales de Instagram o Tik Tok. Construya su reputación como su recurso de referencia para todo lo relacionado con Pilates y su valor será evidente para los empleadores y clientes.

También es importante asegurarse de que sus empleadores y clientes tengan una buena experiencia laboral con usted. Ahora es el momento de aprovechar al máximo su educación de certificación y aumentar la satisfacción del cliente.Recuerde aceptar comentarios y mantenerse a la vanguardia. Información relevante sobre la salud del clientey esfuércese por registrarse regularmente.

#6: Considere la posibilidad de «mejorar las habilidades» en los campos profesionales

Obtener la certificación en Pilates, y su primer cliente que paga, no es el final de su viaje.

Pilates es un campo diverso, lo que significa que una vez que haya completado la formación básica y adquirido algo de experiencia docente en la vida real, puede optar por «intensificar» los cursos de especialización.

Además de ayudarlo a mantenerse competitivo como instructor de Pilates, esta experiencia puede ayudarlo a ganar más. Ejemplos de pistas de especialidad de Pilates incluyen:

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No hay duda de que Pilates es un campo prometedor, y convertirse en un entrenador físico certificado de Pilates le permite tener un impacto en los viajes de salud de los demás.

Por supuesto, al probar una nueva carrera profesional (o especialización, si está Entrenador personal certificado), es importante que consideres si es algo que disfrutarás a largo plazo. Después de todo, amar lo que haces juega un papel importante en tu efectividad como entrenador.

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